Toisinaan asiat loksahtavat kohdilleen, ja elämä soljuu eteenpäin positiivisten tapahtumien flowna. Jonain toisena päivänä tarina on toinen: nukut pommiin, myöhästyt bussista, unohdat kotiavaimet, tärkeä työtehtävä sujuu alta riman ja kompuroit päivän läpi epäonnistumisesta toiseen. Voisiko olla niin, että luot itse osan näistä tapahtumista, huomaamattasi?

Luin pari vuotta sitten ensimmäistä kertaa kirjan vetovoiman laista, ja suhtauduin teoriaan kuin monet muut: epäillen. Mikä muka on tuo meitä ympäröivä ”energia”, jota kutsutaan vetovoiman laiksi? Höpönlöpöä, ajattelin. Päätin silti kokeilla eräitä Vetovoiman salaisuus -kirjan harjoitteita.

Lueskelin juhannuksen aikana huvikseni vanhan blogini postauksia. Olin listannut lifestyle-blogini sisustus-, ruoka-, ja kosmetiikkajuttujen lomaan tavoitelistojani ja unelmiani. Olin kirjoittanut myös postauksen Vetovoiman salaisuus -kirjasta, ja tehnyt sen pohjalta tavoitelistan. Nyt, kaksi vuotta myöhemmin, olen toteuttanut kaikki tavoitteet tuolta listalta: työskentelen kustannusalalla, minulla on oma yritys, olen kirjoittanut ensimmäisen romaanini käsikirjoituksen, olen pian valmistuva mindfulness -ohjaaja, olen tehnyt kirjoittamisesta työn itselleni ja olen päässyt ohjaamaan jo useita Asahi-ryhmiä.

Sattumaako? Tuskin. Vetovoiman laki, Law of Attraction, on maailmalla hyvin tunnettu ajattelusuuntaus, yksi positiivisen ajattelumallien lajeista. Yksinkertaisimmillaan se tarkoittaa sitä, että tiesit tai et, vedät puoleesi niitä asioita, joihin kohdistat energiasi ja keskityt, niin myönteisesti kuin kielteisestikin.

Yksinkertaisimmillaan vetovoiman laki tarkoittaa, että saat takaisin sitä, mitä värähtelynä/energiana välität itsestäsi ulospäin. Siksi monesti myönteiset ”sattumukset” seuraavat toisiaan ja samaten ”väärällä jalalla” alkanut päivä jatkuu sellaisena iltaan saakka.

Mutta kiinnostavin ajatus itselleni vetovoiman laki -teoriaan tutustuttuani on ollut onnekkaiden tapahtumien ja asioiden kirjoittaminen muistiin. Jos mielessäni on ollut jokin tavoite, vaikkapa kiinnostavampien työtehtävien hankkiminen, olen listannut ylös asioita ja tapahtumia, ikään kuin pieniä ennakkomaistiaisia ja todisteita, jotka osoittavat, että tavoitteeni on vähän kerrassaan toteutumassa.

Teoriaan sisältyy myös rajoittavien uskomusten poistaminen. Jokaisella meistä on uskomuksia asioista, joita emme osaa tai voi tehdä syystä X. Rajoittavat uskomukset ilmenevät mielessämme usein toistuvina ajatuksina: ”Haluaisin olla paremmassa fyysisessä kunnossa, mutta en voi, koska en ole ollenkaan liikunnallinen ihminen.” tai”Haluaisin kirjoittaa kirjan, mutta en voi, koska en ole kirjoittanut aiemmin mitään.” tai ”Haluaisin löytää kiinnostavan ihmisen parisuhteeseen, mutta en voi, koska olen liian tylsä ja tavallinen.” tai ”Haluaisin perustaa yrityksen, mutta en voi, koska ei ole järkeä irtisanoutua vanhasta työstä.”

päiväunelmointi
Tiesitkö, että usein nämä negatiiviset ja lannistavat ajatukset ovat itse luomiamme, ja ne ohjaavat elämäämme enemmän kuin ymmärrämmekään? Rajoittavan uskomuksen voi helposti muuttaa ja kääntää ympäri. Se tapahtuu sallimislauseilla: 1. Mieti, tekeekö joku tällä hetkellä asioita, joita sinä haluaisit tehdä? 2. Jos vastauksesi on myöntävä, kuinka moni on saavuttanut haluamasi asian tänään, eilen, viime viikolla tai viime vuonna? 3. Kirjoita kysymysten avulla oma sallimislauseesi.

Esimerkkinä rajoittava uskomus nro 1 ”Haluaisin olla paremmassa fyysisessä kunnossa, mutta en voi, koska en ole ollenkaan liikunnallinen ihminen.”

Kysymys: Onko olemassa ihmisiä, jotka ovat aloittaneet kuntoiluharrastuksen vanhemmalla iällä?
Vastaus: Kyllä.
Kysymys: Kuinka monta heitä on tänään? Eilen? Viime vuonna?
Sallimislauseet: Maailmassa on miljardeja ihmisiä, jotka ovat löytäneet lopulta itseään innostavan liikuntamuodon ja saavuttaneet paremman fyysisen kunnon. Tälläkin hetkellä jopa miljoonat aiemmin sohvan pohjalla makoilleet ihmiset harrastavat jotakin liikuntaa, joka tekee heidät onnelliseksi ja terveemmiksi. 

Samaa kysymys + vastaus = sallimislause -kaavaa voi toistaa jokaisen rajoittavan uskomuksen kohdalla. Kokeile, ja huomaat, kuinka hyvältä tuntuu tiedostaa, että jokin sinulle aiemmin mahdoton voikin muuttua mahdolliseksi – onhan moni muukin saavuttanut jo asian, josta sinä haaveilet.

 

Mieti, toisteletko mielessäsi jotain ajatusta, joka määrittelee, mihin pystyt tai et? Jos todella haluat saavuttaa jonkin tavoitteen, omia rajoittavia uskomuksia voi muuttaa. Kun on kyse unelmista tai rakkaudesta, kaikki kortit on käännettävä. Elämä on liian lyhyt pelkoon ja epäröintiin. <3

 

ProjectBeGood

Tekstissä viittaan Michael Loisierin kirjaan Vetovoiman salaisuus – kuinka vedät haluamiasi asioita puoleesi. Vetovoiman laista on kirjoitettu paljon kirjoja. Oletko sinä lukenut jotain aiheen ympäriltä? Suosittele kirjaa meille muille!